ເຄີຍໄດ້ຍິນ feeder ສໍາລັບກົດພະລັງງານ? ນີ້ແມ່ນອຸປະກອນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ dope super ທີ່ເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຂຶ້ນສໍາລັບທ່ານທີ່ຈະສ້າງກ້າມຊີ້ນຂອງທ່ານແລະສູນເສຍໄຂມັນ. ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານເຂັ້ມແຂງແລະຊ່ວຍໃນການຄົງຕົວ! Lihao ຜະລິດເຄື່ອງກົດດັນໄຟຟ້າໃນເຮືອນ ຫຼືຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍທີ່ດີ. ແລະປະຊາຊົນຕ້ອງການທີ່ຈະສາມາດມີຄວາມມ່ວນໃນຂະນະທີ່ເຂົາເຈົ້າດໍາເນີນການອອກກໍາລັງກາຍ.
ການກົດດັນໄຟຟ້າແມ່ນເປັນມິດກັບຜູ້ໃຊ້ທີ່ສຸດ! ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງມີພື້ນທີ່ທີ່ທ່ານສາມາດຍ້າຍອອກໄດ້ຢ່າງເສລີ. ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະມີພື້ນທີ່ພຽງພໍທີ່ທ່ານສາມາດຫຼີກເວັ້ນການແລ່ນເຂົ້າໄປໃນສິ່ງໃດກໍ່ຕາມ. ແລະທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃຊ້ຮູບແບບທີ່ຖືກຕ້ອງເພື່ອບໍ່ໃຫ້ທ່ານບາດເຈັບໃນເວລາອອກແຮງງານ. Power Punch ກົດວິທີການແນະນໍາຂັ້ນຕອນໂດຍຂັ້ນຕອນ
ມັນກໍ່ສາມາດປ່ຽນແປງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແລະໃຫ້ທ່ານມີຄວາມເຂັ້ມແຂງທີ່ເຂັ້ມແຂງຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການປ່ຽນແປງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ອອກກໍາລັງກາຍເປັນປົກກະຕິ, ແລະທ່ານຈະສູນເສຍນ້ໍາ, ເພີ່ມຂຶ້ນຂອງກ້າມເນື້ອ, ແລະກາຍເປັນເຂັ້ມແຂງ. ນັ້ນໝາຍຄວາມວ່າເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກດີຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າແທ້ໆ! ນອກຈາກນີ້, ມັນເປັນພຽງແຕ່ວິທີການທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ແລະຫນ້າຮັກຂອງການຮັກສາເຫມາະ.
ໄດ້ ກົດພະລັງງານ ເປັນການອອກກໍາລັງກາຍທັງຫມົດຂອງຮ່າງກາຍ, ແລະຂ້າພະເຈົ້າຮັກມັນ! ມັນເຮັດວຽກແຂນ, ບ່າເອິກ, ກັບຄືນໄປບ່ອນແລະຫຼັກ. ມັນຍັງຊ່ວຍເຈົ້າໃນການດຸ່ນດ່ຽງແລະການປະສານງານ - ທັກສະອີກອັນຫນຶ່ງ. ມັນບໍ່ຍາກທີ່ຈະເຫັນວ່າເປັນຫຍັງເຄື່ອງກົດດັນໄຟຟ້າກໍາລັງໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມໃນທຸກໄວທີ່ມີຜົນປະໂຫຍດເຫຼົ່ານີ້.
ເຄື່ອງກົດດັນພະລັງງານແມ່ນຫນຶ່ງໃນທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ເພາະວ່າມັນສາມາດໃຫ້ທ່ານກ້າມຊີ້ນແລະເຜົາໄຂມັນໃນເວລາດຽວກັນ. ແລະນີ້ແມ່ນສໍາຄັນເພາະວ່າ, ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດເຫມາະໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ເວລາຫມົດມື້ຢູ່ໃນຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍ. ພາຍໃນສອງສາມນາທີຕໍ່ມື້ຂອງການນໍາໃຊ້, ທ່ານສາມາດເລີ່ມເຫັນຜົນໄດ້ຮັບ. ບາງທີເຈົ້າຈະຮູ້ໄດ້ວ່າກ້າມຊີ້ນຂອງເຈົ້າກຳລັງສົ່ງພະລັງງານຫຼາຍຂຶ້ນ ແລະເຈົ້າຮູ້ສຶກເມື່ອຍໜ້ອຍລົງ.
ວິທີທີ່ຖືກຕ້ອງໃນການສ້າງກ້າມຊີ້ນ ແລະ ເຜົາຜານໄຂມັນແມ່ນເຮັດຢ່າງຊ້າໆ ແລະ ໝັ້ນຄົງ. ໃຫ້ເວລາກັບຕົວເອງດ້ວຍການຕີຫຼືຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະບາດເຈັບຕົວເອງ. ດັ່ງນັ້ນ, ຂ້ອຍຕ້ອງການໃຫ້ເຈົ້າເຮັດຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດເພີ່ມປະສິດທິພາບການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານແລະເບິ່ງຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີກວ່າ.
ເພື່ອໃຫ້ແມ່ບົດກົດດັນໄຟຟ້າ, ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການດີໃຈຫຼາຍງ່າຍຂຶ້ນ. ເມື່ອເຈົ້າຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈ, ພຽງແຕ່ຄ່ອຍໆເລັ່ງຄວາມໄວແລະພະຍາຍາມດີໃຈຫຼາຍ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບການສ້າງຄວາມຫມັ້ນໃຈແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງທ່ານ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ການ punches ສາມາດເຮັດໄດ້ດ້ວຍການອອກກໍາລັງກາຍອື່ນໆເຊັ່ນ lunges ຫຼື squats. ມັນເຮັດແນວນັ້ນໂດຍການສ້າງການອອກກໍາລັງກາຍເຕັມທີ່ເຊິ່ງເສີມສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະພັດທະນາການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ.
